アサイーボウルを食べてみたい

アサイーベリーって知っていますか?
この間、テレビでアサイーベリーのことをやっていたんですが、今人気の果実らしいですね。
とくに、コストコの冷凍アサイーベリーをスムージーにして食べるのが、流行っているらしいです。
あんまり、流行に敏感でない私と夫なので、今まで全く知りませんでした。
そのテレビで紹介されていた内容によると、アサイーベリーってかなり栄養がある果実のようで、抗酸化作用のあるポリフェノールがかなり含まれているんだとか。
そして、鉄分もあるようです。
ダイエットならアサイーがおすすめみたいですよ。
ポリフェノールと鉄分が豊富に含まれているなんて、特に女性にとっては嬉しいですね。
ただ、アサイーベリーはそのままの味だと、苦味もあるので、なんらかしらの甘味を加えたほうが美味しく食べられるようです。
今流行りのアサイーボウルは、アサイーベリーをスムージーにして、その上にトッピングとしてバナナやフルーツグラノーラを乗っけて食べるんだとか。
あ~想像しただけで美味しそう。
もともと私はブルーベリーなどのベリー系の味が好きなので、絶対にアサイーボウルは好きになりそうです。
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